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[U]眠っている筋肉が目覚める!?~「ノーモーション筋トレ」のススメ

年末までにあと3kgは落としたいと考えている大越です。 バランスボールに座って仕事をするようになって、順調に減っていた体重が下げ止まってきました。 恒常状態に入ってきたようなので、ちょっとカラダにかける負荷を上げてもう一 … 続きを読む

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