月別アーカイブ: 2013年10月

[U]眠っている筋肉が目覚める!?～「ノーモーション筋トレ」のススメ

投稿日: 2013年10月31日作成者: 大越正浩

年末までにあと3kgは落としたいと考えている大越です。バランスボールに座って仕事をするようになって、順調に減っていた体重が下げ止まってきました。恒常状態に入ってきたようなので、ちょっとカラダにかける負荷を上げてもう一 … 続きを読む →

カテゴリー: ライフハック | タグ: アイソメトリックトレーニング, ノーモーション筋トレ, 筋トレ | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年10月30日作成者: 大越正浩

いつも3ポモドーロ目で「休憩入れちゃおうかな……」と日和ってしまう大越です。というワケでポモドーロ・テクニックのお話。正統派、というか、元々提唱されているポモドーロ・テクニックでは、 25分間タスクに集中する 5分間 … 続きを読む →

カテゴリー: ライフハック | タグ: ブドウ糖, ポモドーロ・メソッド | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年10月29日作成者: 大越正浩

煙草をやめて17年になる大越です。中国新聞の記事から。平和公園の全面禁煙化断念観光客を含めたアンケートで賛否が拮抗していたので、全面禁煙化と灰皿の撤去を断念。ただし、灰皿は5ヶ所から4ヶ所に減らして、資料館付近に … 続きを読む →

カテゴリー: ニュース, 日々雑感 | タグ: 分煙, 禁煙 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年10月28日作成者: 大越正浩

妙なところで物持ちのいい大越です。ノートへの書き込みで色分けをしたい時に使っているのがぺんてるの多色芯ホルダー「Multi 8」。その名の通り、8色の芯を使える2mm径の芯ホルダーです。手元にあるのは20年モノ。 … 続きを読む →

カテゴリー: 文具・事務用品 | タグ: Multi 8, ぺんてる, 芯ホルダー | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年10月27日作成者: 大越正浩

幸いにして、まだ老眼は入っていない大越です。ほんの1ヶ月ほど前にiPhone 5s/5cの発売で盛り上がったと思ったら、もう次の「iPhone 6」についての予想レポートが出ているようで。ビジネス界はめまぐるしいです … 続きを読む →

カテゴリー: ニュース | タグ: iPhone, スマートフォン | コメントを受け付けていません