[U]眠っている筋肉が目覚める!?～「ノーモーション筋トレ」のススメ

投稿日: 2013年10月31日 作成者: 大越 正浩

年末までにあと3kgは落としたいと考えている大越です。

バランスボールに座って仕事をするようになって、順調に減っていた体重が下げ止まってきました。
恒常状態に入ってきたようなので、ちょっとカラダにかける負荷を上げてもう一歩鍛えたいところ。

それで取り入れつつあるのが「ノーモーション筋トレ」です。

思いたったらスグできる! 1回30秒ノーモーション筋トレ

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[U]正統派「ポモドーロ・テクニック」は厳しすぎる?～失速防止は可能か?

投稿日: 2013年10月30日 作成者: 大越 正浩

いつも3ポモドーロ目で「休憩入れちゃおうかな……」と日和ってしまう大越です。

というワケでポモドーロ・テクニックのお話。

正統派、というか、元々提唱されているポモドーロ・テクニックでは、

  • 25分間タスクに集中する
  • 5分間の休憩を入れる
  • 4ポモドーロごと（2時間ごと）に30分ほどの休憩を入れる

というパターンになっています。

これが実は、生理学的にちょいとムリがあるかもしれない、というお話。

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[U]煙草を吸うなら屋内でお願いします～屋外の灰皿はすべて撤去して欲しい

投稿日: 2013年10月29日 作成者: 大越 正浩

煙草をやめて17年になる大越です。

中国新聞の記事から。
平和公園の全面禁煙化断念

観光客を含めたアンケートで賛否が拮抗していたので、全面禁煙化と灰皿の撤去を断念。
ただし、灰皿は5ヶ所から4ヶ所に減らして、資料館付近に喫煙ルームを設ける、とのこと。

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[U]ぺんてる「Multi 8」のちょっとだけ残念なところ

投稿日: 2013年10月28日 作成者: 大越 正浩

妙なところで物持ちのいい大越です。

ノートへの書き込みで色分けをしたい時に使っているのがぺんてるの多色芯ホルダー「Multi 8」。
その名の通り、8色の芯を使える2mm径の芯ホルダーです。

手元にあるのは20年モノ。
最初に入社した会社で支給されたものです。
土木系のコンサル・調査会社だったんですが、地質踏査のときに岩種その他を色分けして地図上に記録するのに使ってました。

PA280099

そっち系の仕事を辞めてからは長らく死蔵状態だったんですが、1～2年前に現役復帰させました。

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[U]「iPhone 6」はディスプレイが大型化? 発売は夏?

投稿日: 2013年10月27日 作成者: 大越 正浩

幸いにして、まだ老眼は入っていない大越です。

ほんの1ヶ月ほど前にiPhone 5s/5cの発売で盛り上がったと思ったら、もう次の「iPhone 6」についての予想レポートが出ているようで。
ビジネス界はめまぐるしいですなぁ……。

Business Insiderより。

MUNSTER: Apple Will Release The iPhone 6 With A Big Screen Next Summer
（MUNSTER: アップル、来年夏に画面を大型化したiPhone 6をリリース）

アナリスト、Gene Munsterの予想、ということですが……。

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